Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Fredagen den 6 mars 2015 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
610 kcalKalorier |
| Aerodyne 3 min 53 cal Press 45 kg x 5 5 Press 50 kg x 5 5 Press 57,5 kg x 5+ 8 Rygglyft Röd bulg (3x10) Ja Pull-ups BW (3xmax) 13,13,13 Butterfly BW (3xmax) 5,6,4 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 610 kcal
