Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 28 januari 2017 |
   |
 |
01:40:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
821 kcalKalorier |
| Bänkpress 3 x 5 101 5,4,3 Hantelpress 3 x 5 + 35 5,5,11 Stångrodd under bänk 3 x 5 75 5,5,5 Front rolls to L-sit 8 x 1 0 1,1,1,1 Pullups 3 x max 13,11,11 Marklyft 1 x 5 155 5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 821 kcal
