Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 4 mars 2017 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1004 kcalKalorier |
| Bänkpress 3 x 5 103,5 5,5,4 Hantelpress 3 x 5 + 35 6,6,8 Stångrodd under bänk 3 x 5 85 5,5,5 Front rolls to L-sit 8 x 1 0 5 st Pullups 3 x max 0 15,10,12 Marklyft 1 x 5 160 5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1004 kcal
