Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Marika_Russberg Link Träningsdagbok

KvinnaMarika Russberg, 41år, Sverige
Lördagen den 9 februari 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
3 skivor stekt bacon, babyspenat och ceasardressing
191
Mellanmål
Jordgubbar med vispad grädde.
191
Middag
Sötpotatis pommes med en klick majonäs.
186
Vila
Ingen kommentar
25
En liberal vilodag
Det var skönt med vila idag. Det kändes som om kroppen verkligen behövde det. Ur lchf -synpunkt är det inte så bra att jag ätit både sötpotatis och jordgubbar. Jag tänker på det fram och tillbaka men försöker att inte lägga för stor vikt vid det. Det värsta är att jag är spyless på bacon, men frysen är fortfarande proppfull. Jag blir arg på hela situationen, nog fan måste väl avokado och naturella nötter vara nyttigare än bacon? Visst det är dyrare men jag kan inte tänka mig att jag börjar må lika illa utav det med tiden. Dessutom gillar jag grisar och hatar egentligen köttindustrin. Då jag testat mer keto carnivore har visserligen hungern varit under kontroll, men skallen blir som mos och musklerna blir sega. Jag antar att det inte finns några genvägar, inte ens keto är en genväg, allt handlar om tålamod. Jag funderar på att inleda Mars med en vegetarisk vecka och går det bra kanske jag fortsätter månaden ut. Frågan är bara ska jag gå in på keto eller mer paleo som bas? Jag känner mig verkligen piggare i skallen idag då jag ätit mer liberalt så varför inte det sistnämnda? Men det är ju det där med viktnedgången som står stilla. Jag vet att när jag tränade på vegetarisk lchf så tappade jag massor i vikt, men nu lessnar jag så fort på ägg. Jag måste verkligen hitta en kost som fungerar i längden, en kost som jag också kan gå ner i vikt av. Ska läsa på mer helt enkelt, just nu är inte bacon riktigt min grej, stackars min galla och då äter jag ändå bara några skivor.
Tillagt 396 veckor sedan
Sum
Sammanställning
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal