Marika_Russberg 
Träningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| Lördagen den 11 april 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Körsbärstomat, gurka, paprika, ost och majonäs.
Mellanmål: en ägghalva, lite mörk choklad 86%
Under träning: BCAA
Middag: Köttbullar, kokt ägg och rökt lax
Kvällsmat: rökt lax, majonäs och ost
Mellanmål: en ägghalva, lite mörk choklad 86%
Under träning: BCAA
Middag: Köttbullar, kokt ägg och rökt lax
Kvällsmat: rökt lax, majonäs och ost
 |
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
63 kcalKalorier |  |
397Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
295Poäng |
| Med extra vikter | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier | |
886Poäng |
| med hantlar 2x2 kg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 249 kcal
