Marika Russberg, 41år, Sverige
|
Måndagen den 10 juli 2023 |
   |
Hallonsmoothie (frysta hallon, kokos-och mandelmjölk)
Spirulina, multivitamin, extra järn, omega 3 & burn.
Sallad med pekannötter, babytomat, spenat, pesto och majonäs, olivolja.
Sojaprotein-dryck med mandelmjölk
Grönsaksbowl. (sallad, svartris, gurka, ingerärspicklad rödkål, babytomater, kokt broccoli, edamamebönor, rödbetshummus, sesammarinerade böngroddar, rostade cashewnötter, lime & Ortvinägrett)
Efterrätt: Smoothie på avokado, äpple & citron.
|
00:55:00Tid |
|
NormalIntensitet |
|
401 kcalKalorier |
|
2091Poäng |
|
Förmiddag |
 0 0 |
Tillagt 160 veckor sedan |
|
|
00:10:00Tid |
|
0.0 kgTotal vikt |
|
0övningar |
|
NormalIntensitet |
|
76 kcalKalorier |
|
397Poäng |
|
2X4kg |
0
0
|
Tillagt 160 veckor sedan |
|
Vill träna ikväll men känner verkligen ingen ork. det gör mig lite ledsen men imorgon hoppas jag på bättre energi.
pass totalt: 2
Total förbränning: 477 kcal
Träningsdagbok
