Rickaf 
Träningsdagbok
Amersfoort, Nederländerna| Fredagen den 23 januari 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
4686.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
485 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:58:31Tid |  |
2.85 kmSträcka |  |
2.92 km/hHastighet | |
20:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
235 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 97.6 kg |
|
97.6 kgVikt |  |
-0.1 kgFörändring |  |
25.67Bmi |
Ingen kommentar
 |
|
Vikt, 97.6 kg |
|
97.6 kgVikt | |
0.0 kgFörändring | |
25.67Bmi |
Ingen kommentar
|
 |
Steg, 4317 |
 |
4317Antal steg | |
+3098Förändring |
Ingen kommentar
|
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 720 kcal
