rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Tisdagen den 26 januari 2016 |
   |
 |
Skada |
inflammation nagelband vänster stortå
 |
00:40:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
467 kcalKalorier |
| Blandad åkning på elljusspåret i B-torp, först ett varv 1,5 med valter, sen utbildning med vidingehem, teknik diagonal, stakning mm, sen körde jag 5 intervaller från målsvängen upp till åkerkanten, ca 550meter och 30 höjdmeter per intervall, endast d... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 467 kcal
