rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Tisdagen den 25 oktober 2016 |
   |
 |
Skada |
höger vad, ingen bristning men känning och stelt efter
|
Skada |
ont vänstersida mage under revben, framförallt vid djupandning och vissa rörelser, förhoppningsvis överansträngd magmuskel
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
LågIntensitet |  |
186 kcalKalorier |
| bank 2x15 40kg (bred+smal), 2x12 40kg (bred+smal), marklyft 3x8 60kg, benböj 3x8 60kg, dessa övningar för att jobba med bålstyrka för att se om det hjälper skadesymptom, sedan stretch med samma tema | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 186 kcal
