rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 26 februari 2020 |
   |
 |
00:39:08Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
10.73 km/hHastighet | |
05:35 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
575 kcalKalorier |  |
3631Poäng |
| Intervaller TK, upp, pyramid 200-400-600-800-1000-800-600-400-200, vila 1 min hela vägen. Gick ut lite för hårt så de långa intervallerna blev en plåga, kändes inte alls bra, men hade i alla fall hyfsat klipp sista 200-hundringen, lite nedjogg | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
397Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 642 kcal
