stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Tisdagen den 1 mars 2016 |
   |
 |
00:54:08Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
527 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass Crosstrainer ca 41-42min, 7.1km. Program 6 med 1 min intervaller med last 4-6-10-4-6-10-.. Plus 500 gummibandstakningar på ca 12 min. "Roddprogram inne" på klockan. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 527 kcal
