Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 6 december 2012 |
   |
 |
02:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1674 kcalKalorier |
| Första gruppträningen med Henke Bengtsson. 200 hörn skugg, matcher och styrkegymnastik. Avskyr plankan! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Bh - ERH - BH X 2 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2292 kcal
