Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 1 november 2013 |
   |
 |
00:18:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |
| Stegrande fart från 5-Mintempo till 4-Mintempo på gymet i amsterdam | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Axlar biceps och mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 608 kcal
