Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 15 december 2016 |
   |
 |
00:14:22Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
12.53 km/hHastighet | |
04:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
265 kcalKalorier |
| Submax före gym. 14-15 på borgskala | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Knäböj, utfall och olika mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 537 kcal
