Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori: Anden sport	Antal medlemmer: 21
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Lews wrote in the topic P90X

Aha :)[ {EDITED} aleckan 2014-04-07 14:43 ]...

661 weeks ago

Lews wrote in the topic P90X

Dubbelt alltså? Låter tufft :) Jag körde klart P90X vid nyår. Nu är det Crossfit som gäller :)...

661 weeks ago

Lews created the topic P90X

Började köra P90X i måndags. Någon annan som kör/har kört/funderar på att köra?...

680 weeks ago

soligaS wrote in the topic Zumba

Jag började med Zumba för 1 år sen och blev förälskad i träningsform på en gång, har gått från att träna 1 gång i veckan till 3-4 gånger i veckan. Jag tränar bara i grupp med instruktör...

738 weeks ago

Joakim86 created the topic 10 000kr till WaterAid Sverige

Team Reetard har startat en insamling till hjälp för WaterAid. När vi ändå var inne på att göra något jäkligt jobbigt kunde vi ju lika gärna göra det för en god sak! Därför siktar vi p�...

756 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lews have trained

Vægttræning

lørdag 24 oktober 2026

00:45:09

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 29 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Kører

lørdag 24 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7EjcJ%7DqabD%7CCgM%7CCyETAjBjE%3F%7E%40oEjJ%7DB%60G%7DA%7CHyIbYaRd%5D%7BC%7EGJlCR%5Er%40b%40l%40%7B%40fAm%40xCMl%40%7D%40dFePB%7D%40sCiEUKIFiCzFmGlLk%40bBEl%40F%60BPb%40n%40p%40pAuAjA%5BvBMn%40y%40lF%7DPCc%40_CuDUi%40%3Fa%40fDoHtBsDjFiPpA_FpA_H%60DsIvB%7DEnAeBcBuEKISV%7BBxEwNre%40%7D%40fB%7EIwZjB%7BFGv%40gAfD_%40y%40_%40YCm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:02

5.37 km

423 kcal

Till Sportparken, 1,25 km, 8,54 och hem, 9,15. Däremellan två varv runt parken (2x1 km), 7,04 och 7,12. Avslutade med 5x100 m stegringslopp som pulshöjare, 33-36 sek/st. Vila mellan, ungefär lika länge. Men har jag verkligen 191 i maxpuls? Tvivlar!

0 0	13 hours 22 minutes ago

Lews have trained

Kører

lørdag 24 oktober 2026

01:23:39

15.01 km

930 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 12 minutes ago

Danne78 have trained

Kører

fredag 23 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mbn_Jc_poA%5Bg%40uAKeBaAAuCVoAn%40yAu%40wCeC%7BGi%40wBy%40uFKkK_%40_Cs%40cBwFiI%7D%40gBk%40sEiDeNKmBk%40_C%5DwCoGgQcAcAUpDgAtFq%40rBw%40%5EcBk%40gAaB%5BS%7DBg%40kAeAg%40GyAHm%40n%40u%40%5CWCiA%7DCc%40%5BgAs%40kBs%40e%40I_%40Z_AzGRnGEnC%7D%40bKcBrCoAfAeE%7EA%7DAP_%40XgCtEEd%40%60%40f%40%5CzBhFnOTxBtB%7CHlC%60HhFtHp%40dB%7ECpRvBlHbAfG%60DvJ%7CG%60OdClDfAjEnArAtAz%40f%40NvA%3Fn%40hBv%40kA%5EuCTw%40%5Ea%40n%40YhC%7CAn%40JlBuARk%40%60%40gDtAaD%60%40%7DBPFZS%7D%40wBvBwNC%7D%40g%40k%40LPt%40VpEiZ%5EgAzAdAxBl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:05:03

6.31 km

424 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 10 hours ago

Lews have trained

Kører

fredag 23 oktober 2026

01:32:33

22.01 km

1362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

sekohleto have trained

Vægttræning

fredag 23 oktober 2026

00:58:11

351 kcal

Fick till ett ganska bra pass hemma. Har ännu inte bestämt om jag ska nöja mig med att köra styrke hemma, nu i höst och till vintern. Alternativet är ju som jag gjort tidgare, Jordbruksuniversitetets gym. Bästa gymet enligt mig.

0 0	1 day 13 hours ago

Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

Svømning - Omgange

torsdag 22 oktober 2026

00:28:21

1.25 km

243 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 4 hours ago

Lews have trained

Kører

torsdag 22 oktober 2026

01:14:35

14.01 km

858 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 11 hours ago

sekohleto have trained

Rullskidåkning

onsdag 21 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iakcJeuabDa%40e%40k%40l%40yAyCQAOReMt_%40GrB%7D%40hEcI%7EOgAf%40wAWUL%7DCvE%7DCbBwBnBcHlDyA%5CcAGe%40QYi%40b%40p%40v%40J%60Cc%40vHkDjG%7BEnDkFxATbAW%60IcQp%40wCFeCxMs_%40oMv%60%40KtBs%40%60DgHxNy%40%60Ao%40VcBQuC%60E%7DEjDcExBuFbCcBCi%40q%40d%40t%40hBHzH%7BChHkFzDmFb%40QtAVtAm%40jH%7DOv%40%7BD%40kB%7CM%7D_%40uMb%60%40IfCu%40vCwHvOcAh%40wBM%7DC%7CEo%40j%40%7BEdDuFtCcDbAcAIq%40u%40fAdAjAE%60A%5BrJ%7BEtDoCpEwFzARt%40YfAcBxF%7DL%7E%40aEAkB%60Nw%60%40mC%7CGeInVK%7CCy%40hDeH%60OwA%60A%7BAQ%5DJoDxEiHhFwE%7CB_DbAu%40Ki%40u%40n%40t%40XBnAInAc%40xE%7BB%60HoEpAyAxB%7BDvBN%7E%40_%40%60IaPt%40qDCgBrM_%60%40TWZ%40x%40jBh%40f%40%60%40o%40TZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:11

11.70 km

446 kcal

Fyra varv på "vanliga banan", cykelbanan mot Raadi/Lähte. 13,28, 12,54, 13,14 och 12,40. Det var tungt!

0 0	3 dage, 6 hours ago

Danne78 have trained

Kører

onsdag 21 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:een_Js%60poA%7D%40_%40aAgAEiBhAwDwFmRe%40gEUmLa%40yBmIsM%5BqAaA_IiBqFwAkJkC%7DIeDoIkDiFmAsAcAg%40kC%7BBcCiC%7DFmEeAe%40O%7E%40nAhK%40lAwBlL%5Bb%40wDgBw%40O_%40TeAvHPrA%40zEs%40pGKlCSx%40aChEc%40%5C%7DD%7CAkACu%40b%40eClEMl%40%60DfLvBhFRhBdE%7EObAbCxAbBrDhGp%40bCRbCz%40lDh%40jE%7CBbHf%40zDbApEpC%7CH%7C%40jAjFjLbBrBlAbF%7ECtCd%40Bv%40Qd%40Nz%40lBj%40eBj%40kD%5Ci%40b%40Wb%40FvBrAl%40DrB%7BA%60AcF%7CL%7Dx%40Ti%40fCpAp%40Ab%40RA%7CA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:02

6.47 km

439 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 11 hours ago

Lews have trained

Løb - bane

onsdag 21 oktober 2026

01:22:31

17.60 km

1265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 11 hours ago

hksl have trained

Karate

tirsdag 20 oktober 2026

01:30:00

1336 kcal

0 0	4 dage, 2 hours ago

Lews have trained

Kører

tirsdag 20 oktober 2026

01:23:40

16.01 km

1021 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dage, 12 hours ago

hksl have trained

Cardio i fitnesscenter

mandag 19 oktober 2026

00:30:00

3.00 km

490 kcal

0 0	4 dage, 23 hours ago

sekohleto have trained

Kører

mandag 19 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m_kcJgoabDf%40qCt%40gBvA_GbCiFb%40e%40TNjB%7EE%3F%5EoE%7CIgCrGkDtPsGvQyTta%40m%40%7CB%3FpARrAr%40t%40%7CAmArCW%60Ag%40vF_R%3Fi%40iCgEKi%40bC%7BFhB%7BCjByEJcAjDeJhD_PlEsKpAqC%7E%40sAyB%7DEiA%7EAeEvLqGrTsCrISTGEf%40q%40h%40oC%7EFyQhBmG%5CoB%7EAuEpB%7BDE%5CiEtLsCpJeAWi%40%7D%40OT%7DAtFjAdBZAbDqMaAoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:16

5.25 km

401 kcal

Senaste löprundan den 19 september. Bra precis en månad sedan. Det kändes!

0 0	5 dage, 8 hours ago

Lews have trained

Kører

mandag 19 oktober 2026

01:09:23

16.29 km

1149 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dage, 12 hours ago

hksl have trained

Vægttræning

onsdag 14 oktober 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	5 dage, 15 hours ago

hksl have trained

Vægttræning

søndag 18 oktober 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	5 dage, 15 hours ago

Danne78 have trained

Kører

søndag 18 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sfn_JgbpoAMLq%40u%40UcBb%40uBh%40oAM%7D%40c%40iBgD%7BJy%40kEW%7BMQsAm%40kBuEeHaBaDs%40uF%7BCqKsA_JoBaH%7BBqGcBiDi%40%5BeAaC%7BB%7DAQm%40w%40y%40%5BI%5Dk%40gMiJo%40%5BSb%40%3FZpAnMwBvLSb%40mD%7BAiAWe%40LaAxGLfJc%40dEQfEOf%40kBzDo%40n%40eE%60BiABe%40Pa%40Z%5Bl%40nChLz%40rBv%40%7E%40%7EAbAzFtF%7CBjE%7CCrITlA%5Cd%40rAxDzEnO%7EBrM%60AdI%7ECpN%7CLr%60%40p%40%60Bn%40iBp%40sDfAs%40%60%40HlBfAn%40HtBsAxNy_ATw%40x%40VRYX%60Az%40N&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:46

6.20 km

407 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 5 hours ago

Danne78 have trained

Kører

lørdag 17 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ubn_Js%7EooAGy%40iAA_CwA%7BKht%40cBdKUl%40iA%7C%40aAR%5DAsBuAw%40Xa%40%60%40Wx%40%5B%7EBgCzGGlBx%40pGtDhJHjBa%40zE%60%40%60H%7EFdDtAhAzBjAtAjAjCpAnBj%40%7C%40d%40tCpC%60E%7CAnBzApA%60%40%7E%40p%40RF%60A%7D%40P%7D%40LmCm%40eG%3FiA%60%40qCf%40sAd%40_Ct%40%7BIcAiIuAmH%5DsHaB%7DCkA%7DCc%40%5Da%40Em%40%7EAa%40X_EuAoBeAoD%7BEg%40Wk%40Dc%40WiDsGUu%40hF%7B%5DzD%7BUXeAhBjA%7C%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:14

4.77 km

316 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 5 hours ago

Lews have trained

Vægttræning

søndag 18 oktober 2026

00:16:38

57 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dage, 7 hours ago

sekohleto have trained

Rullskidåkning

søndag 18 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qakcJkuabDYSe%40r%40aBoDU%40g%7D%40%60nAf%40r%40%5EFhDw%40vF%7DClCyBrC%7DAxDkFlBTrAeApHcPj%40sCHkCtMs_%40gMn_%40S%7C%40ExBs%40vCiIxP%7B%40TqA%5D_%40JeDrEcHbE%7D%40x%40yEvBoCl%40k%40UWc%40l%40t%40nBSfC%7B%40fH_ExDoCzDgF%7EARh%40G%7E%40%7B%40vH_Q%60%40oBHkCfCqIfIgUmMp_%40GhCm%40%7CCuH%7EOyAdAmBOsD%7EEmB%7C%40yDtCyHbEoBRy%40%7D%40f%40h%40l%40Hl%40AnBs%40xNiInEaG%7EBLz%40g%40pHuO%7E%40cEBaCzHmU%7CCaIsC%7EGcIdVSjDi%40fCwGnNFg%40xG_Nx%40eHjMg%5Ed%40Yf%40pAt%40%60A%60%40o%40TH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:51

9.13 km

207 kcal

Fin höstdag för ett rullskidpass. Upp till högsta punkten på cykelbanan och hem, 3 varv: 15,31, 14,28 ovh 14,04. plus ett "plattvarfv" fram till kosrsningen där backslingan börjar.6,53, 1,42 km.