Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 15. November 2018 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.41 kmStrecke |  |
28.92 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
68 kcalKalorien |  |
422Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
6915.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen | |
NormalIntensität | |
179 kcalKalorien | |
1111Score |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb| Puls; 137 snitt / 212 max | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
2.41 kmStrecke | |
28.92 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
68 kcalKalorien | |
253Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 315 kcal
