moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Wednesday 24 August 2022 |
   |
 |
00:29:44Time (min.sek) |  |
5.32 kmDistance |  |
10.74 km/hSpeed | |
05:35 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
351 kcalCalories |  |
2735Score |
| Morgonlöpning till jobbet. Tog det rätt lugnt och det kändes bra. | ||
|
Show workout details |
|
00:09:24Time (min.sek) | |
0.25 kmDistance | |
1.60 km/hSpeed | |
37:36 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
20 kcalCalories | |
468Score |
| På Kampementsbadet. Simmade 250m sedan tog de bort snabbanan och det fanns bara en bana med motionssim så då slutade jag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:52Time (min.sek) |  |
4760.0 kgTotal Weight |  |
6exercises | |
NormalIntensity | |
395 kcalCalories | |
2345Score |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Legs, Other| Uv: rörlighet + 200m löpband 20x 2-count mountain climbers 200m löpband 20x push-ups Wod 3 varv av: 15.15 400m löpband 10x burpees 10x knäböj 20kg 10x knees to elbows | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 766 kcal
