Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 22. november 2017 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.83 kmAvstand |  |
21.96 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) |  |
1795.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier | |
1270Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
1.83 kmAvstand | |
21.96 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
253Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 279 kcal
