Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 5. mars 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.45 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:00Tid (min.sek) |  |
2835.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
163 kcalKalorier | |
953Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| 129 snitt 155 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8705 |
 |
8705Antall steg |  |
+1509Forandring | |
8705Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 202 kcal
