Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 16. august 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| 1200m uppvärmning följt av 12 st 400m-intervaller med Agaton i Tranås. Låg mellan 1:10-:1.22. Snortungt, och tungt mentalt att få spö av Agaton hela tiden! Kortare vila efter 6 st | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Bröst o mage med Agaton i Lill-gymet i Tranås | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1138 kcal
