rothan 
Träningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| Onsdagen den 5 april 2017 |
   |
 |
01:10:10Tid |  |
11.83 kmSträcka |  |
10.12 km/hHastighet | |
05:56 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
941 kcalKalorier |
| Uppv crosstrainer 10 min, sen 5 min lugn löpning Lpband: 6x4:30min (2x13,5km/h inc 5, 2x14km/h inc 5, 2x14km/h inc 8, vila lugn jogg 1:30min mellan varje, sist 15 min crosstrainer på maxbelastning | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 941 kcal
