Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 16 augusti 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| 1200m uppvärmning följt av 12 st 400m-intervaller med Agaton i Tranås. Låg mellan 1:10-:1.22. Snortungt, och tungt mentalt att få spö av Agaton hela tiden! Kortare vila efter 6 st | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Bröst o mage med Agaton i Lill-gymet i Tranås | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1138 kcal
