Svettiga_helena skapade gruppen Mot en bättre hälsa

Att göra en förändring i ditt liv och till en bättre hälsa.

0 0	För 1 vecka sedan

Svettiga_helena har tränat

Mage & rumpa – pass 3 Måndagen den 8 december 2025

00:21:15 132 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

Svettiga_helena har tränat

Tabata – mage & rumpa Måndagen den 8 december 2025

01:01:32 384 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

Svettiga_helena har tränat

Snabbare utan intervaller 1 Fredagen den 5 december 2025

00:31:07 194 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Lugn löpning med twist Tisdagen den 2 december 2025

00:40:00 587 kcal

0 1	För 2 veckor sedan

• 2 veckor sedan Svettiga_helena Passet blev inte som jag hade planerat. Tanken var att jag skulle jogga på hastighet 7 på löpbandet i 5 min, 30 sek på hastighet 8. Jag körde 30 sek på 8:an, men orkade inte köra alla 5 min på 7:an. Jag pendlade mellan 5:an, 6:an och 7:an. Men jag fullföljde passet och det blev 4 km på löpbandet 💪🏻

Svettiga_helena har tränat

Lugn löpning med twist Tisdagen den 2 december 2025

00:51:58 323 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Uppvärmning för löpare Tisdagen den 2 december 2025

00:03:22 20 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Mage & rumpa – pass 2 Söndagen den 30 november 2025

00:17:12 107 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Tabata fokus rumpa Söndagen den 30 november 2025

00:23:57 147 kcal

0 0	För 2 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Armar, mage, rygg Torsdagen den 27 november 2025

00:35:16 4800 kg 313 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Backträning löpband Torsdagen den 27 november 2025

00:10:00 62 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 2 Tisdagen den 25 november 2025

00:39:42 5700 kg 345 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Backträning löpband Tisdagen den 25 november 2025

00:10:00 200 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Mage & rumpa – pass 1 Måndagen den 24 november 2025

00:31:58 198 kcal

0 1	För 3 veckor sedan

• 3 veckor sedan Svettiga_helena Ett tufft pass, men det ska ju vara det. Sit-ups med sprint klarade jag inte av. Lyckas inte komma upp, antar att det är magmusklerna som gör att man kommer upp. Jag har nog inte tillräckligt med magmuskler än. Gjorde en egen variant istället.

Svettiga_helena har tränat

5K på löpband Söndagen den 23 november 2025

00:58:00 388 kcal

0 0	För 3 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Coreträning Måndagen den 17 november 2025

00:25:38 400 kg 159 kcal

0 0	För 4 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Backträning på löpband Fredagen den 14 november 2025

00:24:19 200 kcal

0 0	För 5 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 3 Fredagen den 14 november 2025

01:00:10 3440 kg 401 kcal

0 0	För 5 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 4 Onsdagen den 12 november 2025

00:49:44 1568 kg 181 kcal

0 0	För 5 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 2 Söndagen den 9 november 2025

00:43:29 7300 kg 304 kcal

0 0	För 5 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 1 Onsdagen den 5 november 2025

00:40:34 6300 kg 257 kcal

0 0	För 6 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 4 Fredagen den 31 oktober 2025

00:36:49 2592 kg 181 kcal

0 0	För 7 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 2 Torsdagen den 16 oktober 2025

00:45:04 7350 kg 367 kcal

0 0	För 9 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

PETRAS LÖPARKLUBB: Pyramidintervaller Onsdagen den 15 oktober 2025

00:00:00 0 kcal

0 0	För 9 veckor sedan

Svettiga_helena har tränat

Träningsresan program 1 Tisdagen den 14 oktober 2025

00:44:16 6300 kg 334 kcal

0 0	För 9 veckor sedan